• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
oriana sanchez psicología la vida es más

Oriana Sanchez

Psicología, la vida es más.

  • Home
  • Técnicas de gimnasia cerebral
  • Blog
  • Sobre mí
  • Contacto
  • Show Search
Hide Search

Como hago para sentirme mejor

Oriana Sanchez · Feb 14, 2020 · Leave a Comment

« Una sonrisa es la forma más barata de cambiar nuestro aspecto »

Charles Gordu

Hola persona bonita ¿cómo estás? quiero felicitarte porque aunque tú día no sea la mejor, estás aquí intentando mejorarlo.

Llevas la mitad del camino recorrido así que siéntete orgullosa de ti misma, eres tú quien decides si eso tan desagradable que te ha pasado te destruye, o te construye.

Una sonrisa no solo te abre puertas, también abre corazones, y es que cuando sonreímos es como si se abriera un aro de luz a nuestro alrededor que nos hiciera invencibles.

Tienes la capacidad de que alguien con cara de pocos amigos cambie su actitud, si le sonríes. Se llama efecto espejo. ¿Lo has probado? ¡Espero que sí!

Nadie es tan pobre para no dar una sonrisa, ni tan rico para no necesitarla.

– Anónimo-

Cuando sonreímos generamos cosas muy bonitas tanto para con nosotros como para quienes la reciben de nosotros.

Charles Darwin

El padre de la teoría de la evolución, también hizo una teoría llamada teoría de la retroalimentación facial.

¿Qué es eso Oriana? Muy bien, esta teoría nos dice que incluso cuando simulamos una emoción, esta se puede provocar realmente en nuestra mente.

Es decir, que, si yo hago el gesto de sonreír aun sin motivo alguno, mi cerebro lo va a identificar como que estoy feliz, y comenzara a liberar las 4 hormonas fantásticas que son neurológicos, endorfinas, dopamina y serotonina.

Y cuando estas bellezas se juntan, son capaces de disminuir el estrés, bajar la frecuencia cardiaca, aumentar la productividad y reducir la ansiedad. ¿interesante?

En pocas palabras nos hacen sentir contentos. Y mejoraran, no solo nuestro estado de ánimo, sino que también nuestra salud.

Ahora bien…

Espero que después de esta explicación te haya quedado más claro que la sonrisa es cosa de sabios.

Así que busca esos motivos reales que te hagan sonreír cada día y si no los encuentras, sonríe sin motivo y dale un motivo a tu cerebro para ponerse contento.

Y cuéntame ¿ya sonreíste hoy?, ¿Cómo te sentiste después de hacerlo?

Un abrazo grande, comparte este articulo para que este mensaje llegue a más personas, y seamos cada día más los que sonreímos ante las tormentas de la vida.

Hasta la próxima.

Abrazos…

Desarrollo personal motivacion, orientacion, sonreir, vivirmejor

Reader Interactions

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Nos vemos en…

  • Instagram
  • YouTube

Oriana Sanchez

Copyright © 2021 · Oriana Sanchez · Web by Academia Creactiva

  • Contacto
  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Política de Cookies
Hay galletitas, Ñam!
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que estás de acuerdo con esto, pero puedes optar por no participar si lo deseas. AjustesACEPTAR
Política de Privacidad y Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necesarias Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.